skip to main |
skip to sidebar
Motivasi: Semangat atau keinginan untuk mencapai sesuatu.
3 Faktor Kita Hilang Motivasi:
1. Tiada Keyakinan – Jika anda tidak percaya anda boleh berjaya, apa gunanya
mencuba?
2. Tidak Fokus – Kalau anda tidak tahu apa yang anda mahu, adakah anda mahu apa-apa?
3. Tiada Arah Tujuan – Kalau anda tak tahu apa yang hendak dilakukan, bolehkah anda bermotivasi?
Bagaimana untuk memotivasikan diri-sendiri?
Mengekalkan motivasi adalah satu usaha. Semangat kita selalunya dilumpuhkan oleh fikiran negatif dan kerisauan tentang masa depan. Setiap orang berhadapan dengan ragu-ragu dan tekanan. Beza orang yang telah berjaya adalah kebolehan mereka untuk terus bergerak maju ke hadapan.
Tiada penawar segera kepada kurangnya motivasi. Walaupun setelah berjaya menempuh halangan, kita akan sentiasa berhadapan dengannya sebaik saja tanda-tanda kegagalan mula kelihatan.
Kunci utama adalah memahami cara diri sendiri berfikir dan bagaimana ia mempengaruhi emosi kita. Dengan belajar bagaimana untuk memupuk motivasi melalui fikiran, meneutralkan pemikiran negatif dan fokus dengan apa yang sedang dilakukan, anda boleh membebaskan diri daripada terus tidak bersemangat.
Bagaimana untuk meningkatkan keyakinan?
- Pembunuh utama motivasi adalah tiadanya keyakinan. Biasanya berlaku bila kita terlalu memberi perhatian apa yang dinginkan sehingga lupa apa yang kita ada sekarang.
- Bila kita terlalu fokus apa yang kita mahu, minda kita akan cipta sebab kenapa kita tak memperolehinya. Ini penyebab kita berfikiran negatif.
- Kegagalan lalu dan kelemahan diri akan mendominasi minda kita. Kita akan berasa cemburu dengan pesaing kita dan mula mencari alasan kenapa kita tak boleh berjaya.
- Dalam keadaan ini, kita cenderung memberikan pendapat negatif, membuat andaian buruk tentang orang lain dan hilang keyakinan diri.
- Cara untuk keluar daripada bentuk pemikiran sebegini adalah tumpukan kepada kesyukuran. Peruntukkan masa untuk berfikir perkara-perkara baik dalam hidup kita. Buat satu senarai tentang kekuatan kita, kejayaan lalu dan kelebihan yang dimiliki sekarang.
- Kebanyakan orang mempersiakan kelebihan yang dimiliki dan hidup dalam kegagalan. Dengan bersyukur, barulah kita sedar bagaimana cekap dan berjayanya kita selama ini. Ini akan mengembalikan keyakinan diri dan kita akan lebih yakin untuk mencipta kejayaan baru.
- Memang pelik bila fikir mengingati semula apa yang kita telah tahu boleh memperbaiki cara minda kita berfikir. Tapi percayalah ia sangat berkesan!
- Semakin banyak kita berfikir perkara negatif, semakin kuat minda kita mengesahkannya. Bila kita percaya kita berhak untuk berjaya, minda kita akan menunjukkan jalan untuk mencapainya.
- Cara terbaik untuk berjaya adalah keazaman tulen untuk membawa kebaikan kepada seluruh dunia.
1.Terdapat satu artikel menakjubkan dalam The New York Times Magazine tentang kesan dramatik daripada perbezaan jenis pujian ke atas kejayaan seorang anak semasa menangani cabaran baru.
2.Sekumpulan pengkaji diketuai Prof Carole Dweck meminta sekumpulan kanak-kanak menyiapkan satu siri ujian pendek, dan secara rawak memecahkannya kepada dua bahagian. Setiap kanak-kanak diberi satu baris pujian.
3.Satu kumpulan dipuji kerana kebijaksanaan (Awak semua memang sangat bijak menyelesaikannya), manakala satu lagi dipuji kerana usaha mereka.( Awak semua dah buat bersungguh-sungguh). Perbezaan mudah ini menghasilkan kesan memeranjatkan.
4.Kanak-kanak yang dipuji atas usaha mereka dilihat cenderung memilih ujian yang sukar apabila diberi pilihan, tidak mudah kecewa apabila diberikan ujian yang mereka tak mampu jawab, dan apabila diberi ujian yang sama lagi, mereka berjaya memperbaiki markah mereka.
5.Berlawanan dengan kanak-kanak yang dipuji kerana kecerdikan, mereka lebih cenderung memilih ujian lebih mudah, tertekan dengan kegagalan dan mendapat markah lebih corot setelah mengambil ujian yang sama.
6.Dweck mengesyaki yang pujian juga boleh mendatangkan kesan buruk, malah dia sendiri terkejut dengan magnitud kesan tersebut. “Menekankan usaha memberi seorang budak perubahan yang mereka boleh kawal.”Jelasnya. “Mereka melihat diri mereka mempunyai kawalan terhadap kejayaan mereka.
7.Menekankan kebijaksanaan semulajadi membuatkan seorang budak merasa dia tiada kawalan, dan ia bukan cara yang berkesan menghadapi kegagalan.”
8.Dalam temuramah berikutnya, Dweck mendapati mereka yang berfikir kebijaksanaan semulajadi adalah kunci kejayaan mula mengambil kira kepentingan usaha. Saya bijak, itulah alasan kanak-kanak tadi, aku tak perlu berusaha lebih keras.
9.Berusaha keras kelihatan seperti satu keaiban – anda terpaksa menerima bakat semulajadi anda.
10.Mengulangi eksperimennya, Dweck mendapati kesan pujian ini terhadap prestasi terbukti benar ke atas pelajar daripada setiap kelas sosioekonomi.
11.Ia berlaku ke atas lelaki dan perempuan – terutamanya budak perempuan yang paling bijak. ( Mereka biasanya tewas dalam menghadapi kegagalan)
12.Kesimpulannya, memuji anak sangat penting.
13.Tak terkira banyaknya kajian psikologi yang telah dijalankan yang menunjukkan komen kritikal( mencari salah silap) berlebihan membawa kesan kerosakan kepada mental.
14. Kajian ini cuma mencadangkan dalam menggalakkan anak-anak untuk menangani cabaran dengan lebih efektif, memuji USAHA mereka jauh lebih berkesan daripada kecerdikan mereka.
#1 SUP KESYUKURANKita mesti belajar segala yang datang kepada kita adalah satu hadiah. Kita ada terlalu banyak untuk disyukurkan . Hidup kita sudah dipenuhi dengan pelbagai anugerah daripada Yang Maha Esa. Tapi masalahnya kita masih terus memerlukan lebih lagi.
Seolah-olah semuanya tak pernah mencukupi. Wang dalam poket kita, masa untuk berseronok, kawan-kawan baik dan banyak lagi.
Apa itu cukup?
Bila baru kita ada segala yang diperlukan dan dingini?
Soalan itu begitu mudah namun cukup mendalam. Jawapannya tersimpan dalam diri kita.
Hakikatnya kita sudah mencukupi. Kita dah ada segala yang diperlukan untuk buat kita gembira. Kita sendiri boleh buat diri kita gembira. Kita tak perlukan sesiapa untuk menggembirakan kita. Secara mudahnya, kita tak perlukan apa-apa.
Sebenarnya kita ada segala yang diperlukan dalam bentuk rohaniah. Dalam bentuk material, walaubagaimanapun masih terdapat banyak yang perlu dipenuhi. Kita perlukan kehidupan fizikal yang selesa untuk memenuhi matlamat hidup dan seterusnya hidup bahagia.
Memanglah hebat jika dapat hidup di dunia yang mudah dapat apa saja yang diingini seperti di syurga, di mana tiada sesiapa yang menderita atau terpaksa bersusah-payah.
Realitinya kehidupan ini berbeza. Kita terpaksa hadapi kesusahan, kesakitan, kesedihan dan pelbagai lagi cabaran.
Suka atau tidak, Tuhan telah pun menciptakan kita. Kita telah bersetuju untuk berada di sini dan menerima hadiah ini sebagai kehidupan kita. Jadi marilah kita mula untuk bersyukur atas apa yang kita terima. Sesungguhnya hidup ini adalah satu anugerah. Ucapkanlah Alhamdulillah.
#2 SUP KEKAYAAN
Menjadi kaya merupakan impian ramai orang. Untuk itu kita sanggup berusaha keras untuk mencapainya. Namun berapa ramai yang berjaya? Tiada sesiapa yang berjaya dengan cara biasa. Misalnya dengan menabung.
Ramai yang sanggup mengikat perut dan melakukan pelbagai cara untuk menjimatkan wang. Contohnya seorang lelaki sanggup berjalan dari tempat kerja pergi dan balik yang mengambil masa sejam. Sedangkan dia boleh menggunakan kereta dan perjalanannya boleh boleh disingkatkan ke 20 minit. Dia mungkin menjimatkan 10 sen sehari tetapi membazirkan satu jam setengah.
Ia bukan pelaburan yang bijak. Kecuali masa yang digunakan itu dianggap aktiviti senaman yang memberi pulangan dari segi kesihatan. Pendapat ramai orang jika kita ada duit yang banyak, kita boleh buat lebih banyak duit. Tapi itu tidak semestinya benar.
Kebanyakan orang yang menceburi bidang perniagaan mengalami kegagalan. Duit semata tidak boleh menjadikan seseorang itu kaya, kecualilah dia dilatih cara untuk mencari dan menggunakan peluang pelaburan dalam perniagaan.
Jika mewarisi harta sekalipun, ada kemungkinan kita akan kehilangannya. Ini kerana kita hanya tahu menerima tetapi bukan mengumpulnya. Begitu juga jika memperolehi kekayaan dengan cara yang tidak adil.Misalnya menipu, rasuah, melakukan jenayah dan sebagainya.
Seseorang yang mendapat sesuatu daripada orang lain tanpa berusaha akan menjadi tamak dan mementingkan diri. Dia akhirnya tidak akan gembira dengan pencapaian sendiri. Apa yang kita ambil daripada orang lain akan diambil semula daripada kita. Kita harus sedar yang kita perlu memberi pertukaran yang adil untuk apa yang diperolehi.
Kesimpulannya untuk memperolehi kekayaan kita mesti mendekatkan diri kita dengan perkara-perkara baik.